Hai sobat Arek Malang! Sempat tidak sih kalian bingung mengapa kita dapat menggerakkan tangan, kaki, apalagi leher dengan gampang? Seluruh itu dapat terjalin berkat terdapatnya sendi. Nah, kali ini kita hendak bahas bareng- bareng nih tentang macam- macam sendi yang terdapat di badan kita serta gimana mereka bekerja supaya kita senantiasa dapat aktif bergerak tiap hari.
Apa Itu Sendi?
Saat sebelum kita bahas jenis- jenisnya, berarti buat ketahui dahulu apa itu sendi. Sendi merupakan pertemuan antara 2 tulang yang membolehkan terbentuknya gerakan. Bayangin aja sendi semacam engsel pintu, tanpa itu kita tidak hendak dapat membuka ataupun menutup pintu dengan mudah. Begitu pula sendi dalam badan, tanpa mereka kita bakal kaku seperti robot rusak!
Sendi Engsel
Sendi engsel merupakan tipe sendi yang membolehkan gerakan satu arah semacam membuka serta menutup. Contoh sangat gampangnya terdapat di lutut serta siku. Gerakannya mirip banget sama engsel pintu, cuma dapat ke depan serta ke balik. Tetapi meski terbatas, sendi ini berarti banget buat kegiatan semacam berjalan serta mengangkut benda.
Sendi Peluru
Jika kalian pengen ketahui sendi yang sangat fleksibel, jawabannya merupakan sendi peluru. Sendi ini membolehkan gerakan ke seluruh arah—maju, mundur, ke samping, serta memutar. Contohnya dapat kalian temukan di bahu serta pinggul. Sebab fleksibilitasnya, sendi ini memiliki kedudukan besar dalam kegiatan berolahraga, menari, ataupun semata- mata menjangkau barang di rak atas.
Sendi Putar
Sendi putar membolehkan tulang berbalik di dekat porosnya. Coba deh kalian putar kepala ke kiri serta kanan, itu berkat sendi putar yang terdapat di antara tulang leher serta kepala. Walaupun gerakannya terbatas, tetapi kedudukan sendi ini lumayan vital biar kita dapat memandang ke bermacam arah tanpa wajib memutar segala badan.
Sendi Pelana
Sendi pelana memiliki wujud unik semacam 2 pelana kuda yang silih berjumpa. Tipe sendi ini membolehkan gerakan 2 arah: maju mundur serta ke samping. Contohnya terdapat pada sendi di pangkal bunda jari. Makanya jempol kita jadi fleksibel serta dapat melaksanakan gerakan mencengkeram ataupun menggenggam dengan kokoh.
Sendi Luncur
Sendi luncur ataupun sendi geser membolehkan tulang beralih satu sama lain. Gerakannya kecil, tetapi senantiasa berarti. Umumnya sendi ini ditemui pada pergelangan tangan serta kaki. Guna utamanya merupakan membagikan kelenturan serta kestabilan pada pergerakan badan yang halus serta lingkungan.
Sendi Gulung
Sendi gulung pula tercantum dalam keluarga sendi yang menarik. Tipe ini membolehkan gerakan semacam menggulung ataupun memutar sebagian badan. Walaupun tidak sepopuler tipe lain, sendi ini senantiasa memiliki kedudukan berarti dalam koordinasi badan, paling utama pada bagian- bagian yang memerlukan presisi besar.
Kedudukan Sendi dalam Kehidupan Sehari- hari
Tanpa disadari, kita memakai sendi nyaris di tiap kegiatan. Mulai dari menguap sembari mengangkut tangan, mengetik di laptop, hingga jalan- jalan sore. Guna sendi tidak hanya soal gerak, tetapi pula melindungi stabilitas serta penyeimbang badan. Oleh sebab itu, melindungi kesehatan sendi berarti banget, terlebih buat kalian yang aktif serta doyan berolahraga.
Melindungi Kesehatan Sendi
Biar sendi senantiasa sehat serta tidak mudah perih, kita dapat mulai dari perihal simpel semacam giat berolahraga ringan, minum lumayan air, serta melindungi berat tubuh sempurna. Jauhi gerakan tiba- tiba ataupun mengangkut beban kelewatan yang dapat buat sendi luka. Serta jangan kurang ingat, mengkonsumsi santapan yang kaya kalsium serta vit D pula menolong loh!
Kesimpulan
Sendi merupakan bagian berarti dari sistem gerak manusia. Dengan bermacam jenisnya—seperti sendi engsel, peluru, putar, pelana, serta luncur—tubuh kita dapat bergerak dengan luwes serta efektif. Tiap- tiap sendi memiliki guna unik yang menunjang kegiatan kita tiap hari. Melindungi kesehatan sendi sama berartinya dengan melindungi organ badan yang lain supaya mutu hidup senantiasa terpelihara.
